Berbagai penelitian mengatakan manfaat dari puasa. Tetapi masih banyak yang belum tau, apa yang terjadi pada tubuh kita saat puasa. Inilah yang akan terjadi saat tubuh kita berpuasa :
Detoksifikasi Tahap 1 (Hari ke-1 sampai Hari ke-2)
Pada hari pertama puasa, kadar gula darah turun. Jantung melambat dan tekanan darah berkurang. Ini akan memicu sakit kepala, pusing, bau mulut, dan lidah yang berat. Ini merupakan tanda bekerjanya proses
Detoksifikasi Tahap 2 (Hari ke-3 sampai Hari ke-7)
Lemak mulai dipecah melepaskan gliserol dari molekul glikerida dan dirubah menjadi glukosa. Biasanya kulit terasa lebih berminyak.
Bisa jadi muncul jerawat selama beberapa hari. Kemudian, sistem pencernaan mulai bekerja dengan sangat baik lalu semua energi terpusat pada pembersihan dan penyembuhan.
Sel darah putih dan sistem kekebalan tubuh akan meningkat. Akan terasa sesak, ini merupakan proses pembersihan paru-paru.
Di dalam ususpun, usus besar juga mulai bekerja maksimal.
Detoksifikasi Tahap 3 (Hari ke 8 sampai Hari ke 15)
Pada saat ini anda mengalami peningkatan energi, pikiran lebih jernih dan merasa lebih baik. Proses penyembuhan tubuh sangat optimal.
Detoksifikasi Tahap 4 (Hari ke-16 sampai Hari ke 30)
Pada hari ketika lidah mulai berwarna merah muda dan napas segar. Ini tanda bahwa proses detoksifikasi hampir selesai.
Melewati hari ke 20 puasa, pikiran jadi lebih jernih. Keseimbangan emosional, memori, dan konsentrasi semakin membaik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar